Nouvelle grille tarifaire à venir 1er janvier 2026

Massothérapie

Intégrer la massothérapie à votre routine, c'est choisir un moyen proactif d'améliorer votre hygiène de vie et de prévenir la santé globale

Massage thérapeutique

Massage thérapeutique ciblé et personnalisé pour répondre à vos besoins. Que ce soit pour adresser des douleurs chroniques, posturales, ou simplement des tensions passagères liées à la nature de votre travail ou de vos activités, chaque séance est adaptée pour répondre à vos besoins et objectifs spécifiques.

Ce soin préventif et thérapeutique vise un relâchement musculaire profond. Idéal pour libérer les tensions accumulées au quotidien et soulager les douleurs chroniques.

Des techniques de massage des tissus profonds (deep tissue) sont utilisées pour aborder sous un autre angle les problématiques de douleurs chroniques. Des mobilisations et des étirements passifs sont également intégrés au traitement pour favoriser la souplesse articulaire, augmenter l'amplitude de mouvement et permettre d'atteindre certaines structures ou tissus plus efficacement.

Enfin, des outils complémentaires tels que les ventouses thérapeutiques peuvent être ajoutés au protocole pour enrichir l'approche thérapeutique. *L'utilisation de ventouses requiert un consentement éclairé du client ainsi qu'une vérification de l'absence de contre-indications.

Il est aussi possible de combiner la détente à un massage thérapeutique.
** À venir - Trigger points et technique de moxibustion.

Bienfaits du massage thérapeutique

  • Soulagement des douleurs musculaires et articulaires

  • Réduction des tensions et des contractures musculaires

  • Combiné avec le deep tissue : amélioration la mobilité articulaire et la souplesse

  • Prévention des blessures récurrentes

  • Diminution des maux de tête et des migraines liés à la tension

  • Réduction du stress, de l'anxiété et de leurs manifestations physiques

  • Accélération de la récupération musculaire après un effort physique ou une blessure

  • Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l'élimination des toxines

  • Accompagne à la gestion des douleurs liées à des conditions spécifiques (fibromyalgie, sciatique, etc.

CONTRE-INDICATIONS ABSOLUES

Si vous présentez l'une des conditions et circonstances suivantes, la massothérapie est contre-indiquée. Ces situations requièrent d'une évaluation médicale.

Veuillez ne pas prendre de rendez-vous dans les situations suivantes :

  • Arthrite sévère

  • Anévrisme

  • Appendicite

  • Risque d'AVC

  • Phlébite

  • Œdème sévère

  • Douleur sévère

  • Lymphangite

  • Thrombophlébite (requiert l'accord du médecin)

  • Traumatisme aigu

  • Inflammation aigüe

  • Opération importante il y a moins de 6 semaines

  • Enflure (ne concerne pas les femmes enceintes ayant les chevilles enflées pour lequel le massage est indiqué)

  • Lupus érythémateux systémique (maladie inflammatoire chronique des tissus conjonctifs)

CONTRE-INDICATIONS AVEC ACCORD MÉDICAL

Si vous présentez l'une des conditions et circonstances suivantes, l'accord de votre médecin est requis avant de recevoir des soins en massothérapie.

  • Problèmes circulatoires

  • Hernie discale aigüe

  • Ostéoporose (effritement des os)

  • Ostéomalacie (amollissement des os)

  • Pression artérielle haute ou basse

  • Embolie pulmonaire, cérébrale ou coronarienne

  • Athérosclérose (vous devez avoir une médication appropriée et autorisation du médecin)

Tarif

120 min : 150 $
90 min : 120 $
60 min : 100 $

Taxes incluses
* Reçus d’assurance disponibles.

Prendre rendez-vous

Drainage lymphatique Colombien et Technique Reductivo combinés

Drainage décongestionnant & massage myofascial

Drainage lymphatique colombien
Ce type de drainage combine des techniques manuelles très efficaces issues de la Colombie visant un travail de décongestion tissulaire profond et une relance circulatoire, ce qui permet des effets physiologiques remarquables. Contrairement aux drainages lymphatiques européens des Dr. Vodder et Leduc (souvent très lents et en surface, bien qu'excellents pour le traitement du lymphœdème), l'approche colombienne se distingue par son côté plus dynamique et profond. Elle vise de nombreux effets physiologiques, notamment la réduction de la rétention d'eau (œdèmes), le soulagement des jambes lourdes et de la fatigue physique, la stimulation des processus naturels de détoxification, un soutien en cas de déséquilibres ou de défis hormonaux, l'amélioration de l'aspect de la cellulite aqueuse (liée à un dysfonctionnement du système lymphatique), et bien plus.

Le drainage lymphatique est pratiqué sur l'ensemble du corps, et l'abdomen est une zone essentielle où se concentrent d'importants ganglions lymphatiques. Son traitement est crucial pour assurer l'efficacité et le succès du processus d'élimination des liquides.

Au même titre que la massothérapie, le drainage peut parfaitement faire partie d'une bonne hygiène de vie.

Massage Réductif (reductivo)

Cette technique cible principalement les jambes, la taille et le dos, mais peut également être appliqué sur le ventre et les bras.

Il est le complément idéal au drainage lymphatique et à la Madérothérapie thérapeutique (à venir en 2026). Ce massage est un excellent allié pour décongestionner les tissus et travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs (fascias).

La Technique :

La technique manuelle est un peu plus profonde et rapide, conçue pour générer de la chaleur. Elle peut être combinée au drainage lymphatique.

Bienfaits :

  • Améliore la circulation sanguine.

  • Stimule la régénération du collagène.

  • Tonifie la musculature.

  • Peut soutenir la perte de poids (en complément d'un mode de vie sain).

  • Aide à éliminer l'accumulation de déchets métaboliques (ex. acide lactique)

  • Contribue à diminuer l'apparence de la cellulite

À quelle fréquence le drainage lymphatique est-il recommandé ?

Le drainage lymphatique dépend de vos objectifs :

En prévention saisonnière (cure)

Il est habituellement recommandé d'effectuer un drainage lors des changements de saison :

  • 🍂 Automne : L'objectif est de stimuler l'immunité, de prévenir les baisses d’énergie et de préparer l'organisme à l'hiver, souvent synonyme de ralentissement et de risques accrus d'infections.

  • 🌱 Printemps : Il vise à relancer le système après la saison froide en favorisant l'élimination des stagnations et des toxines accumulées, aidant ainsi à "remettre le corps en mouvement".

Si vous souffrez de jambes lourdes, rétention d'eau, circulation et digestion lente, manque d'énergie causée par une stagnation, tombez souvent malade (rhumes et grippes) ou vivez de la fatigue, il peut être conseillé de réaliser une cure de quelques séances rapprochées (3 à 5), à raison d'une fois par semaine, afin de relancer le système en profondeur (principalement pour les personnes très congestionnées au niveau des tissus, à déterminer lors de votre premier rdv).

Si vous sentez que vous nécessitez de séances rapprochées pour des résultats optimaux et durables, cliquez ici pour réserver votre 1ère séance de Cure Drainage lymphatique colombien et Réductivo.

Séances d'entretien et au besoin

  • Entretien : Après une cure saisonnière, une séance mensuelle ou bimensuelle peut suffire à maintenir les bienfaits obtenus.

  • Au besoin : Le drainage peut être bénéfique à tout moment pour soulager des symptômes spécifiques tels que la rétention d'eau, les jambes lourdes, la fatigue ou suite à une période de stress ou d'excès.

À qui s'adresse ses deux techniques ?

Cette double technique s'adresse aux femmes comme aux hommes, sous réserve de n'avoir aucune contre-indication au drainage lymphatique. Elle est particulièrement bénéfique pour :

  • Travail sédentaire ou statique (travailleurs de bureau, longues heures debout ou assis) : Soulage la lourdeur et l'inconfort dans les jambes, favorise la légèreté.

  • Sportifs (qui sollicitent beaucoup le bas de leur corps) : Ce soin diminue les tensions musculaires, améliore l'élasticité et favorise le drainage des déchets métaboliques (tels que l'acide lactique), assurant ainsi une récupération optimale.
    Pour les sportifs (qu'ils soient occasionnels ou athlètes), la technique Réductivo sera particulièrement efficace pour apporter soulagement et améliorer la performance avant une compétition.

  • Tissus congestionnés (cellulite, peau d'orange) : Améliore l'apparence de la peau, aide le corps à mieux éliminer ses déchets métaboliques et stimule la production de collagène.

  • Objectif de bien-être : Réduit les inconforts et apporte une sensation de légèreté et de vitalité immédiate.

CONTRE-INDICATIONS

Ne prenez PAS rendez-vous si vous présentez l'un des cas suivants :

  • Diabète non contrôlé (absolu)

  • Lupus, maladie-auto-immunes

  • Fièvre, états fébriles, infections graves

  • Maladies infectieuses, contagieuses

  • Hypo ou hyperthyroïdie non contrôlée

  • Insuffisance rénale, problème relié au système lymphatique non diagnostiqué

  • Cancer et Tumeur (si rémission, permission du médecin avant de faire des drainages)

  • Hypertension sévère, Insuffisance cardiaque, thromboses, phlébites, artériosclérose (tout problème cardio-vasculaire important)

→ Vous pouvez débuter avec un Drainage Colombien de 60 minutes, ou opter pour le Drainage Colombien jumelé à la technique Reductivo de 90 minutes. C'est une technique 2-en-1 qui combine deux approches pour maximiser les résultats sur les jambes lourdes et les dysfonctions circulatoires.

Bienfaits thérapeutiques clés

  • Améliore la circulation lymphatique et sanguine

  • Favorise le nettoyage, la décongestion et la détoxification des tissus

  • Favorise la récupération sportive et après un effort physique intense

  • Soulage les jambes lourdes (diminution de la cellulite aqueuse), rétention d'eau, réduit l'œdème

  • Diminue la cellulalgie (douleurs reliées à la congestion tissulaire)

  • Aide et facilite une meilleure élimination des toxines et des déchets métaboliques

  • Favorise une meilleure cicatrisation des tissus (autant avant qu’après une chirurgie)

  • Renforce le système immunitaire de par sa capacité à drainer les toxines hors de l'organisme

  • Aide les tissus à mieux se nourrir

  • Amène un sentiment de légèreté

  • Augmente le niveau d'énergie globale

  • Augmente la flexibilité musculaire et articulaire

  • Aide à optimiser les fonctions du système endocrinien (hormones)

  • Aide à diminuer le stress mental et favoriser une détente physique

  • Facilite le transit intestinal et améliore le niveau d'énergie globale

  • Peut être utilisée comme technique pour drainer en amont d’une chirurgie ou blessure afin de faciliter le retour veineux et lymphatique

  • Défait les adhérences entre les couches de tissu conjonctif, les vieilles cicatrices et favorise la régénération tissulaire

  • Réduit l'apparence de la cellulite fibreuse et adipeuse et des conséquences physiologiques qui en découlent

  • Par le travail sur les fascias, elle stimule le collagène et l'élastine au niveau du tissu conjonctif et aide donc ce dernier à se relâcher et retrouver une meilleure souplesse

  • Aide à diminuer les maux de têtes et migraines quand ceux-ci proviennent d’un dysfonctionnement du système lymphatique

Mon approche

En tant que massothérapeute et thérapeute ayurvédique, j'ai appris à voir le corps dans sa globalité. C'est pourquoi mon approche considère à la fois les aspects biomécaniques et psychosomatiques. J'aime accompagner une clientèle investie pour cultiver une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle, et une plus grande vitalité.

Ma pratique s'adresse à une clientèle variée : travailleurs de bureau, personnes actives, retraités, femmes enceintes et en post-partum.

Que ce soit pour prévenir ou prendre soin de vous, chaque séance est adaptée à vos besoins particuliers et à votre condition de santé.

J'accompagne également les personnes avec des besoins spécifiques : troubles musculosquelettiques, fibromyalgie, inconforts digestifs, épuisement professionnel, trouble de stress post-traumatique (TSPT), anxiété, dépression, et bien plus encore.

Massage détente

Le massage détente est très efficace pour réduire les effets du stress sur le corps. Soin composé de mouvements fluides, continus et enveloppants. Le massage détente agit sur les tensions résultant en une relaxation globale et profonde du système nerveux, un abandon de soi pour relâcher les tensions musculaires et redonner de l'énergie naturellement. Idéal si vous vivez du stress, souffrez de troubles du sommeil ou d'anxiété, ou tout simplement pour faire une pause dans le tourbillon du quotidien.

Bienfaits du massage détente

  • Relaxation profonde du corps et de l'esprit

  • Augmentation de la conscience corporelle

  • Diminution des sensations de fatigue mentale

  • Réduction significative du stress et de l'anxiété

  • Diminution de la tension nerveuse et de l'agitation

  • Création d'un moment de pause et de ressourcement personnel

  • Amélioration de l'humeur et réduction des symptômes de dépression légère

  • Stimulation de la production d'endorphines, favorisant une sensation de bien-être

  • Amélioration de la qualité du sommeil (endormissement plus facile et sommeil plus réparateur)

* Le massage détente peut également être adapté aux enfants.

CONTRE-INDICATIONS ABSOLUES

Si vous présentez l'une des conditions et circonstances suivantes, la massothérapie est contre-indiquée. Ces situations requièrent d'une évaluation médicale.

Veuillez ne pas prendre de rendez-vous dans les situations suivantes :

  • Arthrite sévère

  • Anévrisme

  • Appendicite

  • Risque d'AVC

  • Phlébite

  • Œdème sévère

  • Douleur sévère

  • Lymphangite

  • Thrombophlébite (requiert l'accord du médecin)

  • Traumatisme aigu

  • Inflammation aigüe

  • Opération importante il y a moins de 6 semaines

  • Enflure (ne concerne pas les femmes enceintes ayant les chevilles enflées pour lequel le massage est indiqué)

  • Lupus érythémateux systémique (maladie inflammatoire chronique des tissus conjonctifs)

CONTRE-INDICATIONS AVEC ACCORD MÉDICAL

Si vous présentez l'une des conditions et circonstances suivantes, l'accord de votre médecin est requis avant de recevoir des soins en massothérapie.

  • Problèmes circulatoires

  • Hernie discale aigüe

  • Ostéoporose (effritement des os)

  • Ostéomalacie (amollissement des os)

  • Pression artérielle haute ou basse

  • Embolie pulmonaire, cérébrale ou coronarienne

  • Athérosclérose (vous devez avoir une médication appropriée et autorisation du médecin)

Tarif

120 min : 150 $
90 min : 120 $
60 min : 100 $

Taxes incluses
* Reçus d’assurance disponibles.

Prendre rendez-vous

Massage prénatal

Une bulle de douceur pour futures mamans

Pratiqué avec des coussins adaptés et en position latérale, le massage prénatal est conçu pour votre bien-être et celui de bébé. Il vise à soulager les malaises courants de la grossesse, en apaisant notamment les maux lombaires, en réduisant la fatigue et en améliorant significativement la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à prévenir et soulager la rétention d'eau.

La relaxation profonde procurée par le massage favorise un meilleur sommeil, la récupération, un regain d'énergie et une réduction notable du stress. Le massage prénatal prépare le corps de la future mère à l'accouchement, en favorisant l'ouverture, la création d'espace dans le bassin, l'assouplissement des tissus et la production d'ocytocine, permettant d'aborder la grossesse et la naissance avec plus de sérénité.

⚘ Pour une tranquillité d'esprit totale, les soins peuvent aussi être prodigués dans le confort de votre foyer.

Bienfaits du massage prénatal

  • Favorise un meilleur sommeil

  • Soulage les douleurs lombaires et dorsales

  • Renforcement du lien mère-bébé (in-utéro)

  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique

  • Favorise une récupération post-partum plus rapide

  • Réduit la rétention d'eau et soulage les jambes lourdes

  • Crée un espace de détente profonde pour maman et bébé

  • Assouplit et détend le corps, facilitant la création d'espace dans le bassin

  • Aide à réduire le stress et l'anxiété pouvant être présents chez certaines femmes durant cette période

Contre-indications

Le massage prénatal est un merveilleux moment de soulagement, offrant de nombreux bienfaits pour la future maman et son bébé. Pour que votre expérience se déroule en toute sécurité, il est essentiel de respecter certaines précautions.

Avant votre rendez-vous, veuillez prendre connaissance des contre-indications ci-dessous. En cas de doute, n'hésitez pas à en parler à votre médecin ou infirmière.

Contre-indications absolues

  • Maladies aiguës (fièvre, infections, grippe)

  • Antécédents de fausse couche à répétition (sauf avis médical favorable)

  • Problèmes de coagulation (thrombose veineuse profonde, phlébite, purpura-PTI)

  • Grossesse à risque (prééclampsie, hypertension sévère, diabète gestationnel non contrôlé)

  • Complications de grossesse (saignements, contractions, placenta praevia, menace d'accouchement prématuré)

Contre-indications requérant l'autorisation médicale

  • Douleurs abdominales aiguës

  • Nausées et vomissements importants

  • Problèmes circulatoires importants (varices importantes, œdème sévère)

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. Je suis là pour vous accompagner, tout en douceur, durant cette période de la prénatalité.

Tarif

Option à domicile
75 min : 140 $
60 min : 130 $

Option en cabinet
75 min : 110 $
60 min : 100 $

Taxes incluses
* Reçus d’assurance disponibles.

Prendre rendez-vous

Massage postnatal

Le massage postnatal est dédié aux nouvelles mamans pour soulager les tensions physiques, réduire la fatigue, stimuler la récupération post-partum et apaiser le mental. Recevoir un massage en période postnatale favorise un meilleur sommeil, soutient le bien-être émotionnel et aide à prévenir le baby blues. C'est aussi une douce manière de vous réapproprier votre corps et de renforcer le lien avec votre tout-petit, grâce au peau à peau et/ou à l'allaitement possibles pendant le soin.

⚘ Option : Je me déplace également chez vous, vous permettant de profiter de ce moment dans votre propre nid, pour une sérénité totale pour vous et bébé.

Pour un soin encore plus enveloppant et personnalisé, vous avez la possibilité de l'enrichir d'huiles botaniques ayurvédiques qui nourrissent la peau, calment le système nerveux et favorisent la détente.

Bienfaits du massage post-accouchement

  • Favorise la lactation

  • Soulage la fatigue générale

  • Soutient l’équilibre hormonal

  • Aide au réalignement postural

  • Aide à la récupération physique

  • Soulage les tensions physiques

  • Crée un espace de reconnexion à soi

  • Renforce le lien d’attachement avec bébé

  • Accompagne la cicatrisation après une césarienne

  • Sommeil : aide à mieux récupérer malgré les nuits entrecoupées

  • Réduit le stress et l’anxiété liés à l’adaptation à la nouvelle vie

Note importante : Après une chirurgie (césarienne), il est préférable d’attendre au moins 6 à 7 semaines avant de recevoir un massage. Puisqu’il s’agit d’une contre‑indication locale, il est important que la cicatrice soit parfaitement guérie et qu’il n’y ait plus de douleur. Dans certains cas, il peut être nécessaire de fournir un accord médical.

Si la cicatrice est bien refermée après cette période, il est même possible d’intégrer un massage doux et ciblé de la cicatrice afin de favoriser la souplesse des tissus et soutenir la guérison.

Tarif

Option à domicile
90 min : 150 $
60 min : 130 $

Option en cabinet
90 min : 120 $
60 min : 100 $

Taxes incluses
* Reçus d’assurance disponibles.

Prendre rendez-vous

Sur réservation seulement

Coordonnées

Chemin de Blue Hills, Morin-Heights
Québec, Canada, J0R 1H0

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