Massothérapie consciente

• Massage des tissus profonds (deep tissue) une approche thérapeutique qui vise à relâcher les tensions installées en profondeur dans les muscles et les fascias. À l’aide de manœuvres lentes et ciblées, il permet de dénouer les zones de tension chronique, d’améliorer la mobilité et de soutenir le processus naturel de guérison du corps.

• Mobilisations articulaires et étirements passifs sont également intégrés au traitement afin de favoriser la souplesse articulaire, d’augmenter l’amplitude de mouvement, d’assouplir les tissus myofasciaux et de permettre d’atteindre certaines structures ou certains tissus plus efficacement.

• Vacuothérapie : Des outils complémentaires tels que les ventouses thérapeutiques peuvent être ajoutés au protocole pour enrichir l'approche thérapeutique. *L'utilisation de ventouses requiert un consentement éclairé de votre part ainsi qu'une vérification de l'absence de contre-indications.

La ventouse utilise une pression négative (succion) visant la décompression des tissus myofasciaux.

1. Relâchement musculaire profond : Les ventouses permettent d'atteindre des couches de tissus difficiles d'accès avec les mains seules. Elles aident à relâcher les points gâchettes (trigger points) et à détendre les muscles durablement.

2. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : L'effet de succion attire le sang vers la surface, ce qui oxygène les tissus et favorise l'apport de nutriments essentiels à la réparation musculaire. Cela aide également au drainage lymphatique pour réduire l'enflure.

3. Libération des adhérences (Fascias) : La ventouse soulève délicatement la peau et les fascias (les enveloppes de vos muscles), ce qui aide à "décoller" les tissus congestionnés et à redonner une meilleure mobilité à votre corps.

4. Réduction de l'inflammation et détoxification : En stimulant la circulation locale, les ventouses favorisent l'élimination des déchets métaboliques (comme l'acide lactique) accumulés dans les muscles après un effort ou à cause du stress.

5. Soulagement des douleurs chroniques et aiguës : Elles sont particulièrement efficaces pour soulager les maux de dos, les tensions au cou et aux épaules, les sciatalgies, les tendinopathies, le syndrome du tunnel carpien et la fasciite plantaire, tout en libérant les raideurs liées à une posture prolongée au travail.

6. Réduction des cicatrices : Le travail des tissus cicatriciels (qu'ils résultent d'une chirurgie comme une césarienne ou d'une blessure) permet d'améliorer tant l'apparence que la souplesse de la peau. Mais plus encore, il joue un rôle préventif essentiel.

• Prévention des douleurs à distance : Une cicatrice non travaillée peut créer des adhérences qui limitent la mobilité des tissus environnants. Cela peut entraîner des compensations posturales et des douleurs chroniques ailleurs dans le corps (par exemple, des maux de dos liés à une cicatrice abdominale).

• Libération des tensions : En redonnant de la mobilité aux fascias, on évite les sensations de tiraillements et on rétablit une posture plus naturelle.
  

Note : L'application des ventouses peut laisser des marques circulaires colorées sur la peau. Ces marques sont indolores, ne sont pas des ecchymoses (bleus) au sens traditionnel, et disparaissent généralement en quelques jours (5 à 7 jours en moyenne). Elles témoignent simplement de la décongestion des tissus.

Si vous présentez l'une des conditions et circonstances suivantes, la massothérapie est contre-indiquée. Ces situations requièrent d'une évaluation médicale.

Veuillez ne pas prendre de rendez-vous dans les situations suivantes :

• Arthrite sévère

• Anévrisme

• Appendicite

• Risque d'AVC

• Phlébite

• Œdème sévère

• Douleur sévère

• Lymphangite

• Thrombophlébite (requiert l'accord du médecin)

• Traumatisme aigu

• Inflammation aigüe

• Opération importante il y a moins de 6 semaines

• Enflure (ne concerne pas les femmes enceintes ayant les chevilles enflées pour lequel le massage est indiqué)

• Lupus érythémateux systémique (maladie inflammatoire chronique des tissus conjonctifs)

• Maladies aiguës (fièvre, infections, grippe)

• Antécédents de fausse couche à répétition (sauf avis médical favorable)

• Problèmes de coagulation (thrombose veineuse profonde, phlébite, purpura-PTI)

• Grossesse à risque (prééclampsie, hypertension sévère, diabète gestationnel non contrôlé)

• Complications de grossesse (saignements, contractions, placenta praevia, menace d'accouchement prématuré)

• Douleurs abdominales aiguës

• Nausées et vomissements importants

• Problèmes circulatoires importants (varices importantes, œdème sévère)