À propos

Mes séances de soins sont des rituels vivants

Quand tu franchis le seuil de mon espace, c'est une invitation à revenir chez toi. Dans ton corps, dans ton souffle, dans ce qui, en toi, demande à être écouté.

Un espace où tu peux revenir à l'écoute de ta propre voix. Celle qui vient du ventre, celle qui sait, celle qui demande à être entendue. C'est la voix qui t’invite à venir te déposer dans ton temple intérieur et d’y apporter, des intentions de réalisation extraordinaires !

À chaque rencontre, le rituel fait partie intégrante de mon travail de thérapeute. C'est une approche essentiel dans ma pratique ! Avant de pouvoir se relâcher, il faut d'abord se sentir accueilli. Chaque soin est pensé comme une expérience multisensorielle qui permet un travail en profondeur, se connecter à ce qui est présent et libérer ce qui est prêt à l'être. Au-delà des tensions, des défis de la vie et des émotions fortes du moment, chaque séance ouvre un espace : au cœur de s'ouvrir, au corps de se déposer, au système nerveux de se réguler, et à l'énergie de se renouveler.

Je travaille à la fois dans la matière et dans le subtil, avec des techniques puisées dans diverses médecines traditionnelles — Ayurveda, MTC et une écoute intuitive du corps. J'utilise l'huile ayurvédique aux plantes médicinales, l'aromathérapie et les élixirs floraux, le toucher thérapeutique, la respiration, les instruments et ma voix (notamment à travers le yoga nidra) comme outils de soin.

Tisane intuitive

J'ai toujours une belle réserve de plantes et de tisanes pour toi, cueillies dans mon jardin ou choisies personnellement chez mon herboriste de la région. Avant chaque traitement, je prépare un mélange intuitif, choisi pour toi dans l'instant. Les plantes sont de merveilleuses alliées. Elles accompagnent le soin bien avant qu'il ne commence.

Un moment d'accueil et d'écoute

Autour d'une tisane, nous prenons le temps d'un échange : ce que tu vis, ce que ton corps porte, les peurs, pensées ou croyances qui te limitent. Ce moment me permet de sentir où tu en es, physiquement et émotionnellement, et de laisser émerger, intuitivement, la forme que prendra ton soin : les mouvements, le rythme, l'intention.

Un accompagnement sur mesure

Avant de t'inviter à t'installer sur la table, je me ground en présence pour canaliser les mouvements et le rythme qui te conviennent aujourd'hui : plus dynamiques ou plus enveloppants, plus profonds ou plus subtils, pour créer une séance véritablement alignée avec ce que tu as besoin de décharger et d'activer.

Ma synergie magique

Ensuite, je choisis l'huile à massage ayurvédique, composée de plusieurs plantes, en fonction des doshas à équilibrer chez toi ce jour-là. J'y ajoute parfois des hydrolats de fleurs, des synergie d'huiles essentielles sacrées, choisis pour t'accompagner dans un véritable voyage sensoriel.

Le soin débute... ton voyage sensoriel prend place

Le traitement s'inspire d'un tissage de techniques de massage californien, ayurvédique, Chi Nei Tsang, drainage lymphatique, thérapie crânienne, Trager, mobilisations passives, de TPL (travail péri-articulaire), de yoga nidra (visualisation) — selon ce que la séance appelle. Mes mains suivent ce qui se présente, sans routine figée, avec l'intention constante de soutenir l'équilibre (homéostasie) entre ton corps, ton cœur et ton système nerveux.

Chaque geste est choisi, jamais mécanique. C'est un dialogue fluide continu entre ce que je perçois et ce que ton corps révèle, séance après séance.

Par moments, je m'immobilise pour t'accompagner autrement : par une pause d'intégration, par la voix, un mantra, une visualisation guidée en yoga nidra. Ces temps de pause permettent à ton système nerveux de descendre plus profondément dans le lâcher-prise, et à ton esprit de rejoindre ce que ton corps est déjà en train de relâcher.

Voilà pourquoi mes soins prennent le temps qu'il faut

Un rituel ne se précipite pas. C'est pourquoi mes séances sont pensées pour honorer autant la profondeur du soin que le temps d'intégration dont ton corps a besoin pour vraiment recevoir.

Love & Light ✨

Flavia

Holà chère humaine,

Bienvenue dans mon univers de santé, de féminité, d'ayurveda, de plantes et d'huiles médicinales ! ✨💫
Je m'appelle Flavia et je suis la créatrice derrière Chandra Ayurveda, mon petit temple de soins que j'ai créé avec coeur et vision. Amoureuse de l’humain, de médecines du monde et de nature, j’ai aussi un parcours académique et professionnel en relation d’aide, où j’ai accompagné des personnes vivant des réalités complexes et des transitions difficiles. Cette expérience m’a permis de développer une écoute fine, une capacité à accueillir la vulnérabilité et à soutenir la résilience. Après un passage en milieu hospitalier en soins infirmiers, j’ai œuvré pendant neuf ans comme intervenante psychosociale dans le milieu communautaire.

Passionnée par mes deux chapeaux, ma mission est d'accompagner, outiller, transmettre, et soutenir. Ma vision : permettre aux femmes de tout âge et de tout horizon de regagner leur pouvoir d'agir pour qu'elles se sentent véritablement bien dans leur corps. À travers mes rôles professionnels, j'aspire à promouvoir une démarche de meilleure connaissance de soi et de prise en charge active de notre santé féminine et globale, un petit geste à la fois, à travers un accompagnement profondément humain.

J'ai à cœur de créer un safe-space bienveillant, où chaque femme puisse se sentir en confiance, écoutée, validée et reconnue dans son vécu et dans qui elle est.

Trouver son pourquoi

Avant que l’Ayurveda n’entre dans ma vie, j’avais entrepris un parcours en soins infirmiers tout en travaillant comme préposée aux bénéficiaires en CHSLD. Déstabilisée par la réalité du milieu, j’ai choisi de mettre un terme à ce parcours pour me diriger vers un baccalauréat en intervention. J’ai ensuite œuvré comme intervenante psychosociale auprès de personnes victimes, ainsi qu’auprès de personnes vivant avec des dépendances ou en situation d’itinérance. Un domaine riche en humanité qui m’a permis d’accompagner des personnes vers leur réhabilitation et leur réinsertion sociale.

Lorsque j’ai décidé de réorienter ma carrière, il était clair pour moi que je souhaitais poursuivre dans l'humain, continuer à œuvrer dans la relation d’aide, mais cette fois par des approches allignées avec ma vision de la santé et de ce que j’aspire à transmettre aux gens.

Inspirée par mes passions pour la santé de la femme, l’Ayurveda et la nature, j’ai ressenti en moi l’élan de bâtir ma propre façon d’accompagner l’humain, en mettant de l’avant ma propre couleur. Guidée par un besoin d’autonomie, de créativité et de connexion avec la nature, il m’a semblé évident de troquer la grande ville pour une vie en pleine nature, plus douce, plus vraie, en harmonie avec mes aspirations profondes. C’est ainsi que j’ai créé un espace dédié à l’accompagnement et aux soins pour ma clientèle, me permettant de cultiver un quotidien aligné et rythmé par les saisons.

Cela fait maintenant quatre ans que j’ai choisi de vivre pleinement en accord avec mes valeurs et d’entreprendre, petit à petit, des changements significatifs dans ma vie, ayant un impact positif sur mon mieux-être général.

L'appel du féminin

L'Ayurveda comme fil conducteur

À une période de ma vie où le stress et le rythme effréné du quotidien prenaient le dessus, mon corps me chuchotait, mais je ne l’écoutais pas. Ou plutôt, je ne savais pas reconnaître ses messages, malgré les nombreux signaux qu’il m’envoyait. Parmi ces signaux, des déséquilibres hormonaux se sont installés, entraînant divers bouleversements dans mon corps. Entre pilule contraceptive, stérilet et médicaments pour tenter de taire mes symptômes, j’ai finalement réalisé que la véritable source de ces maux résidait principalement dans mon mode de vie « métro-boulot-stress ! ». Avec beaucoup de remise en question (et de bienveillance), la vie m’a poussée à réévaluer ma santé dans sa globalité et à m’orienter vers une approche intégrative.

L’appel du féminin s’est véritablement éveillé en 2021, alors que je commençais une pratique personnelle de yogathérapie en ligne pour soutenir mes hormones. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à m’éduquer, ressentant le besoin de comprendre les racines de mes maux. Ainsi a commencé mon voyage intérieur vers la découverte de soi. C’est également à ce moment-là que l'Ayurveda est entrée dans ma vie, me permettant d’aborder mes défis sous un angle véritablement profond. À chaque étape, l’Ayurveda m’apportait de plus en plus de clarté, mettant en lumière la source de nombreux déséquilibres jusque-là incompris. Ma grande curiosité et mon amour pour cette science millénaire m’ont poussée, à entreprendre une formation professionnelle en naturopathie ayurvédique. Cette voie m’a conduite à me spécialiser en santé de la femme. Depuis, j’ai développé un grand intérêt pour l’axe cerveau-intestin-microbiote, les problématiques liées au système nerveux (stress, anxiété…) ainsi que les déséquilibres hormonaux, menstruels et reproducteurs féminins. Je me consacre particulièrement aux troubles du système reproducteur, digestif et nerveux, à l’impact de l’alimentation et du mouvement, ainsi qu’aux effets du stress sur la santé hormonale et générale des femmes.

Avec l’Ayurveda comme fil conducteur, c’est avec beaucoup d’amour que j’ai fondé Chandra Ayurveda, un espace dédié à toutes celles qui souhaitent être accompagnées relever leurs défis de santé, retrouver leur vitalité et s’outiller pour mieux se connaître et jouir d'une vie plus équilibrée et heureuse. À travers la massothérapie, les soins ayurvédiques et/ou l'accompagnement en naturopathie ayurvédique, c'est avec joie que je vous reçois dans mon espace dédié au mieux-être.

L'Ayurveda est une science empirique et millénaire, issue d'un système de santé indien encore pratiqué aujourd'hui par des médecins et des thérapeutes. Cette médecine traditionnelle, originaire du sud de l'Inde, est le fruit de milliers d'années d'observations et d'expérimentations consignées dans des textes anciens, comme la Charaka Samhita (le texte de référence pour la médecine interne), la Sushruta Samhita (le manuel original de la chirurgie en Ayurveda) et l'Ashtanga Hridaya (un résumé concis et accessible des deux précédents pour les praticiens, qui aborde l'essence des huit branches de l'Ayurveda, comme la médecine interne, la chirurgie, la pédiatrie, la santé des femmes, la gérontologie, etc.).

Reconnus par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), ses nombreux bienfaits lui valent une popularité croissante dans plusieurs pays d'Europe ainsi qu'aux États-Unis. L'Ayurveda s'intègre d'ailleurs de plus en plus aux approches de santé naturelle et conventionnelle.

Fort de ses 50 siècles de pratique et d'expérience, l'Ayurveda a influencé de nombreuses médecines, y compris la médecine occidentale moderne. Loin d'être une pratique figée dans le temps, ses principes continuent d'évoluer et s'intègrent harmonieusement aux découvertes scientifiques actuelles pour offrir une approche holistique et pertinente.

L’Ayurveda s’allie ainsi aux connaissances de la médecine moderne pour offrir une approche plus complète, personnalisée et intégrative de la santé. Le mot Ayurveda provient du sanskrit, une langue ancienne indo-européenne, dans laquelle āyur signifie « vie » ou « longévité », et veda désigne « connaissance » ou « science ». Ensemble, Ayurveda se traduit par « Science de la vie ».

Fondée sur des principes universels et observables tels que les cinq éléments (Espace, Air, Feu, Eau et Terre), l'Ayurveda met l'accent sur l'équilibre du corps, de l'esprit (mental) et de l'âme (dimension subtile). Bien qu'il soit une médecine complète couvrant des domaines aussi vastes que la chirurgie et la médecine interne, l'Ayurveda repose avant tout sur une approche préventive et personnalisée (moulée à chaque individue). Ce système médical holistique considère chaque individu comme unique, prenant en compte sa nature, son état du moment, son contexte de vie ainsi que ses besoins spécifiques afin d'optimiser sa santé et son bien-être global.

Le ou la praticien·ne ayurvédique accompagne avant tout un être humain dans sa globalité, avec pour objectif de le soutenir dans la recherche de son équilibre. En effet, selon la vision de l’Ayurveda, la maladie découle d’un déséquilibre préalable de la santé, souvent annoncé par des signes qui nous paraissent anodins au départ. En rétablissant cette harmonie grâce à des ajustements du mode de vie, de l’alimentation, de l’état d’esprit, à l’aide de traitements thérapeutiques spécifiques et de l’usage ciblé de plantes médicinales, il est possible de retrouver la vitalité et le mieux-être. Adopter une démarche proactive sur sa santé permet de prévenir l'apparition de déséquilibres futurs.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, l'Ayurveda cherche à comprendre les causes profondes du déséquilibre ou de la maladie en remontant à leurs racines. Sa philosophie favorise une vie épanouie, riche en vitalité et gorgée de bon sens. Elle nous enseigne à vivre en harmonie avec nos besoins personnels et les rythmes des saisons, au-delà des modes, afin de préserver notre vitalité et de prévenir les déséquilibres internes avant qu'ils ne se transforment en maladie.

La santé est quelque chose qui se cultive à travers des micro-gestes du quotidien