À propos

Enchantée, je m'appelle Flavia !

La femme derrière Chandra Ayurveda, mon cabinet de masso-naturo. Je suis massothérapeute et naturopathe ayurvédique. Passionnée de l’humain, de science et de nature, j’ai aussi un parcours académique et professionnel en relation d’aide, où j’ai accompagné des personnes vivant des réalités complexes et des transitions difficiles. Cette expérience m’a permis de développer une écoute fine, une capacité à accueillir la vulnérabilité et à soutenir la résilience. Après un passage en milieu hospitalier, j’ai œuvré pendant neuf ans comme intervenante psychosociale dans le milieu communautaire.

Passionnée par mes deux chapeaux, ma mission est d'accompagner, outiller, transmettre, et soutenir. Ma vision : permettre aux femmes de tout âge et de tout horizon de regagner leur pouvoir d'agir pour qu'elles se sentent véritablement bien dans leur corps. À travers mes rôles professionnels, j'aspire à promouvoir une démarche de meilleure connaissance de soi et de prise en charge active de notre santé féminine et globale, un petit geste à la fois, à travers un accompagnement profondément humain.

J'ai à cœur de créer un espace sécurisant et bienveillant, où vous vous sentez en confiance, validée, écoutée, élevée et reconnue dans votre vécu et dans qui vous êtes.

Thérapeute depuis avril 2025, j'ai créé Chandra Ayurveda avec beaucoup de cœur et de vision. C'est ma jeune clinique à mon domicile de Morin-Heights, où je vous accueille avec joie pour des séances de massothérapie et de l'accompagnement en naturopathie ayurvédique de la femme.

Trouver son pourquoi

Avant que l’Ayurveda n’entre dans ma vie, j’avais entrepris un parcours en soins infirmiers tout en travaillant comme préposée aux bénéficiaires en CHSLD. J’ai poursuivi ce DEC pendant deux ans avant de décider d’y mettre un terme, déstabilisée par la réalité du milieu. J’ai ensuite complété mon BAC et évolué comme intervenante psychosociale auprès de personnes victimes ainsi qu'auprès de personnes en situation de dépendances et d'itinérance. Un domaine riche en humanité qui m’a permis d’accompagner des personnes vers leur réhabilitation et leur réinsertion sociale.

Lorsque j’ai décidé de réorienter ma carrière, il était clair pour moi que je souhaitais poursuivre dans l'humain, continuer à œuvrer dans la relation d’aide, mais cette fois par des approches allignées avec ma vision de la santé et de ce que j’aspire à transmettre aux gens.

Inspirée par mes passions pour la santé de la femme, l’Ayurveda et la nature, j’ai ressenti en moi l’élan de bâtir ma propre façon d’accompagner l’humain, en mettant de l’avant ma propre couleur. Guidée par un besoin d’autonomie, de créativité et de connexion avec la nature, il m’a semblé évident de troquer la grande ville pour une vie en pleine nature, plus douce, plus vraie, en harmonie avec mes aspirations profondes. C’est ainsi que j’ai créé un espace dédié à l’accompagnement et aux soins pour ma clientèle, me permettant de cultiver un quotidien aligné et rythmé par les saisons.

Cela fait maintenant quatre ans que j’ai choisi de vivre pleinement en accord avec mes valeurs et d’entreprendre, petit à petit, des changements significatifs dans ma vie, ayant un impact positif sur mon mieux-être général.

L'appel du féminin

L'Ayurveda comme fil conducteur

À une période de ma vie où le stress et le rythme effréné du quotidien prenaient le dessus, mon corps me chuchotait, mais je ne l’écoutais pas. Ou plutôt, je ne savais pas reconnaître ses messages, malgré les nombreux signaux qu’il m’envoyait. Parmi ces signaux, des déséquilibres hormonaux se sont installés, entraînant divers bouleversements dans mon corps. Entre pilule contraceptive, stérilet et médicaments pour tenter de taire mes symptômes, j’ai finalement réalisé que la véritable source de ces maux résidait principalement dans mon mode de vie « métro-boulot-stress ! ». Avec beaucoup de remise en question (et de bienveillance), la vie m’a poussée à réévaluer ma santé dans sa globalité et à m’orienter vers une approche intégrative.

L’appel du féminin s’est véritablement éveillé en 2021, alors que je commençais une pratique personnelle de yogathérapie en ligne pour soutenir mes hormones. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à m’éduquer, ressentant le besoin de comprendre les racines de mes maux. Ainsi a commencé mon voyage intérieur vers la découverte de soi. C’est également à ce moment-là que l'Ayurveda est entrée dans ma vie, me permettant d’aborder mes défis sous un angle véritablement profond. À chaque étape, l’Ayurveda m’apportait de plus en plus de clarté, mettant en lumière la source de nombreux déséquilibres jusque-là incompris. Ma grande curiosité et mon amour pour cette science millénaire m’ont poussée, à entreprendre une formation professionnelle en naturopathie ayurvédique. Cette voie m’a conduite à me spécialiser en santé de la femme. Depuis, j’ai développé un grand intérêt pour l’axe cerveau-intestin-microbiote, les problématiques liées au système nerveux (stress, anxiété…) ainsi que les déséquilibres hormonaux, menstruels et reproducteurs féminins. Je me consacre particulièrement aux troubles du système reproducteur, digestif et nerveux, à l’impact de l’alimentation et du mouvement, ainsi qu’aux effets du stress sur la santé hormonale et générale des femmes.

Avec l’Ayurveda comme fil conducteur, c’est avec beaucoup d’amour que j’ai fondé Chandra Ayurveda, un espace dédié à toutes celles qui souhaitent être accompagnées relever leurs défis de santé, retrouver leur vitalité et s’outiller pour mieux se connaître et jouir d'une vie plus équilibrée et heureuse. À travers la massothérapie, les soins ayurvédiques et/ou l'accompagnement en naturopathie ayurvédique, c'est avec joie que je vous reçois dans mon espace dédié au mieux-être.

L'Ayurveda est une science empirique et millénaire, issue d'un système de santé indien encore pratiqué aujourd'hui par des médecins et des thérapeutes. Cette médecine traditionnelle, originaire du sud de l'Inde, est le fruit de milliers d'années d'observations et d'expérimentations consignées dans des textes anciens, comme la Charaka Samhita (le texte de référence pour la médecine interne), la Sushruta Samhita (le manuel original de la chirurgie en Ayurveda) et l'Ashtanga Hridaya (un résumé concis et accessible des deux précédents pour les praticiens, qui aborde l'essence des huit branches de l'Ayurveda, comme la médecine interne, la chirurgie, la pédiatrie, la santé des femmes, la gérontologie, etc.).

Reconnus par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), ses nombreux bienfaits lui valent une popularité croissante dans plusieurs pays d'Europe ainsi qu'aux États-Unis. L'Ayurveda s'intègre d'ailleurs de plus en plus aux approches de santé naturelle et conventionnelle.

Fort de ses 50 siècles de pratique et d'expérience, l'Ayurveda a influencé de nombreuses médecines, y compris la médecine occidentale moderne. Loin d'être une pratique figée dans le temps, ses principes continuent d'évoluer et s'intègrent harmonieusement aux découvertes scientifiques actuelles pour offrir une approche holistique et pertinente.

L’Ayurveda s’allie ainsi aux connaissances de la médecine moderne pour offrir une approche plus complète, personnalisée et intégrative de la santé. Le mot Ayurveda provient du sanskrit, une langue ancienne indo-européenne, dans laquelle āyur signifie « vie » ou « longévité », et veda désigne « connaissance » ou « science ». Ensemble, Ayurveda se traduit par « Science de la vie ».

Fondée sur des principes universels et observables tels que les cinq éléments (Espace, Air, Feu, Eau et Terre), l'Ayurveda met l'accent sur l'équilibre du corps, de l'esprit (mental) et de l'âme (dimension subtile). Bien qu'il soit une médecine complète couvrant des domaines aussi vastes que la chirurgie et la médecine interne, l'Ayurveda repose avant tout sur une approche préventive et personnalisée (moulée à chaque individue). Ce système médical holistique considère chaque individu comme unique, prenant en compte sa nature, son état du moment, son contexte de vie ainsi que ses besoins spécifiques afin d'optimiser sa santé et son bien-être global.

Le ou la praticien·ne ayurvédique accompagne avant tout un être humain dans sa globalité, avec pour objectif de le soutenir dans la recherche de son équilibre. En effet, selon la vision de l’Ayurveda, la maladie découle d’un déséquilibre préalable de la santé, souvent annoncé par des signes qui nous paraissent anodins au départ. En rétablissant cette harmonie grâce à des ajustements du mode de vie, de l’alimentation, de l’état d’esprit, à l’aide de traitements thérapeutiques spécifiques et de l’usage ciblé de plantes médicinales, il est possible de retrouver la vitalité et le mieux-être. Adopter une démarche proactive sur sa santé permet de prévenir l'apparition de déséquilibres futurs.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, l'Ayurveda cherche à comprendre les causes profondes du déséquilibre ou de la maladie en remontant à leurs racines. Sa philosophie favorise une vie épanouie, riche en vitalité et gorgée de bon sens. Elle nous enseigne à vivre en harmonie avec nos besoins personnels et les rythmes des saisons, au-delà des modes, afin de préserver notre vitalité et de prévenir les déséquilibres internes avant qu'ils ne se transforment en maladie.

La santé est quelque chose qui se cultive à travers des micro-gestes du quotidien

La Lune & les Femmes

Le mot Chandra s'est révélé à moi comme une source d'inspiration profonde. Je voulais un nom qui reflète la direction que je souhaite donner à mes services, à ma mission auprès des femmes. Le nom Chandra, qui signifie 'lune' en sanskrit, incarne l'énergie féminine et le lien profond avec les cycles naturels de la femme. Tout comme la lune, qui influence les marées et rythmes de la Terre, Chandra Ayurveda soutient chaque femme dans l'harmonisation de son corps, de sa psychée et de ses cycles.

Symbolique

Dans la tradition hindoue, la Lune possède une symbolique profonde. Comme elle, le corps de la femme est rythmé par des cycles de ≈28 jours, que je m'amuse à appeler saisons intérieures, en référence au cycle menstruel. En m’intéressant au féminin sacré et à la gynécologie holistique, j’ai pris conscience de cette nature cyclique en nous, miroir de celle de la Lune.

Dans de nombreuses cultures anciennes, la Lune incarne la féminité, la maternité et la fertilité. Elle symbolise aussi la guérison et la régénération, des valeurs qui rejoignent les objectifs de l'Ayurveda, axés sur l’équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme pour restaurer bien-être et vitalité.

C’est cette dimension féminine que je souhaite insuffler mes accompagnements.

Être témoin de ton évolution

Tout comme la Lune éclaire doucement la nuit, l'Ayurveda illumine notre chemin vers une connaissance profonde de soi et nous aide à retrouver la puissance de notre corps. C'est à travers cette sagesse que je souhaite vous guider.