À propos

Bienvenue à toi !

Je m'appelle Flavia et je suis la créatrice derrière Chandra Ayurveda, mon cabinet-sanctuaire de vitalité que j'ai créé avec coeur et vision pour toutes les femmes qui ressentent le besoin de se retrouver, de reconnecter à leur coeur, à leur santé, à leur essence.

Je suis naturopathe ayurvédique spécialisée en santé intégrative de la femme et massothérapeute. J’accompagne les femmes épuisées à renaître à leur vitalité, à leur rythme cyclique et à leur pouvoir de santé, grâce à l’alliance de la sagesse ancestrale de l’Ayurveda, des soins corporels ayurvédiques et des rituels d’autosoin.

Ancienne intervenante psychosociale avec un parcours en soins infirmiers en milieu communautaire et hospitalier, ces expériences m’ont permis de développer une écoute fine, une capacité à accueillir les blessures de l'âme et à soutenir la résilience.

L'ombre comme levier de transformation...

Dans mon parcours en relation d'aide, je sentais qu’il me manquait quelque chose pour comprendre et accompagner l’humain dans toute sa complexité.

Cette quête faisait aussi écho à mon propre parcours. J’ai traversé deux périodes particulièrement difficiles, marquées par le stress chronique, l’épuisement, une confiance en moi fragilisée, des doutes et des déséquilibres physiques et hormonaux. Derrière les apparences, je tentais de cacher mon mal-être et de continuer, comme si tout allait bien.

Je donnais facilement aux autres ce dont je n'avais même pas pour moi... je tenais bon, je répondais aux attentes, j'accumulais les to-do lists interminables… J'étais celle qui n'avait pas appris à s'arrêter, qui avait du mal à respecter ses engagements envers elle-même, qui ignorait ses besoins par peur de perdre du temps sur d'autres projets.

La vie que j'avais moi-même choisie me menait vers un épuisement sournois. Je ne savais pas reconnaître les signaux d'alerte de mon corps lorsqu'il me criait que j'en faisais trop. J'étais à fleur de peau, fatiguée tout le temps, toujours avec un sentiment d'urgence, l'énergie à plat. Le stress épuisait non seulement les ressources de mon corps, mais aussi mon mental. Les tensions et migraines s'accumulaient, et je vivais totalement déconnectée de mon cycle menstruel. Ce que je vois aujourd'hui comme ma plus grande force, ma boussole intérieure.

Mon corps me parlait.
Mon corps me communiquait des besoins non comblés.

J'avais appris à être une sauveuse avant de me sauver moi-même.

C’est durant la pandémie que l’Ayurveda est entré dans ma vie, m’ouvrant à une vision plus globale, vivante et cyclique de la santé. Une rencontre qui a profondément transformé ma façon de me regarder, de prendre soin de chacune de mes facettes de femme et, peu à peu, d’accompagner les femmes dans leur vécu, au-delà des dimensions physiques, en tenant également compte de leurs dimensions émotionnelles, spirituelles et énergétiques.

L'Ayurveda m'a apporter la clarté et le "ça suffit" qu'il me fallait pour commencer à m'aimer, à me comprendre et à prendre soin de moi dans chacune des sphères de ma vie de femme.

Se permettre d'Être, malgré le mouvement de la vie

Mon approche, ma couleur

Au fil de mes années d'experience, j’ai découvert une approche qui résonne profondément avec mes valeurs : celle qui considère chaque femme dans toute sa complexité, au-delà de ses symptômes, de ses responsabilités et de ce qu’elle accomplit au quotidien.

Au fil de mon cheminement comme femme, accompagnante et thérapeute, j’ai développé une approche qui résonne profondément avec mes valeurs : celle qui considère chaque femme dans toute sa globalité unique, au-delà de ses symptômes, de ses responsabilités et de ce qu’elle accomplit au quotidien.

Je crois profondément que ton corps n’est pas un obstacle à surmonter, mais un précieux allié à réapprendre à écouter. Qu’il n’est pas nécessaire de toujours en faire plus, de se transformer ou de chercher à devenir une meilleure version de soi pour retrouver son équilibre et sa joie de vivre.

C’est cette philosophie qui guide mon accompagnement : t’offrir un espace où tu peux ralentir, déposer ce qui pèse, renouer avec tes ressentis et retrouver tes propres ressources intérieures. Un espace où ta réalité, ton histoire et ton rythme sont accueillis avec bienveillance, sans jugement ni recette toute faite.

À travers l’Ayurveda, les soins corporels ayurvédiques, les rituels d’auto-soin et la relation d’aide, je t’accompagne pour mieux comprendre ta biologie féminine et tes rythmes uniques, afin de cultiver une relation plus consciente avec ton corps et de retrouver une meilleure autonomie dans ta santé féminine et globale.

Je crois profondément que choisir de prendre soin de nos besoins de femmes ne devrait pas être une autre exigence à ajouter à une vie déjà bien remplie, mais plutôt un retour à l’essentiel, une façon d'honorer l'intelligence du corps et de se donner la permission d’exister autrement que dans le don de soi continu.

C’est de cette vision qu’est né Chandra Ayurveda, un espace que j’ai imaginé comme un sanctuaire en nature, où la douceur rencontre la profondeur, et où chaque femme peut venir se déposer, se ressourcer et cheminer à son propre rythme.

Parce que renaître à sa vitalité, ce n’est pas devenir une nouvelle version de soi. C’est retrouver le chemin vers celle qui a toujours été là.