Bilan ayurvédique

Le premier pas vers ta vitalité

Heureuse de te savoir ici !

Je m'appelle Flavia. J'accompagne les femmes épuisées à travers leurs passages féminins, à retrouver vitalité, rythme et pouvoir de santé, grâce à l’alliance de l’Ayurveda, des soins et des rituels d’auto-soin, dans un espace de transformation et de régénération au féminin. Ce bilan n'est pas qu'un état des lieux : c'est une porte vers ton corps, ton cœur, ton essence. Ensemble, on trace les fondations de ton mieux-être global et de ta vitalité, et on pose les premiers gestes pour que tu te réalises pleinement, dans toutes les sphères de ta vie de femme.

Ancienne intervenante psychosociale avec un parcours en soins infirmiers, je pratique comme naturopathe ayurvédique spécialisée en santé de la femme, massothérapeute et coach en santé intégrative au féminin.

Mon approche holistique, thérapeutique et ayurvédique t'offre un accompagnement global unique et sur mesure, appuyée sur mes 10 ans d'expérience dans le domaine de la relation d'aide et sur mes outils, au service de ta santé et de ton bien-être.

Flavia Barcelona

Je commence ma transformation ici

Qui a dit que 2 femmes sur 5 en épuisement, ce n'était pas une urgence collective?

Performer au même rythme, chaque semaine du mois... est-ce réellement cohérent ?

Le corps féminin ne fonctionne pas en ligne droite. Il fonctionne en cycle : un mouvement qui rappelle celui de la lune elle-même, tantôt pleine d'énergie, tantôt en retrait.

Chaque mois, nous traversons quatre phases hormonales distinctes, chacune avec son propre niveau d'énergie. Il y a des semaines faites pour foncer, et des semaines faites pour ralentir, intégrer, récupérer. Ce n'est pas une faiblesse. C'est notre biologie cyclique.

Le problème, ce n'est pas notre corps. C'est un monde du travail — et une charge mentale — pensés pour un rythme linéaire, identique jour après jour, semaine après semaine. Alors quand l'énergie baisse, on pousse plus fort. Et c'est exactement ce qui mène à l'épuisement.

Le Bilan ayurvédique, c'est l'occasion de faire ce que nous ne prenons peut-être jamais le temps de faire : regarder notre propre rythme, comprendre ce que notre corps essaie de nous dire depuis longtemps, et apprendre à composer avec lui plutôt que contre lui.

Parce que la vitalité durable ne se trouve pas dans la constance forcée, elle se trouve dans l'écoute de l'intelligence du corps.

La sagesse ancestrale au coeur de la vie moderne

Les savoir de l’Ayurveda, transmis avec authenticité.
Des rituels conçus pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit.
Équilibre, sens et conscience, à chaque instant.

Ton bilan, en trois temps

  1. Tu réponds

    À un questionnaire pour partager ton histoire, tes habitudes, tes déséquilibres et tes objectifs avant notre rencontre.

  2. Nous explorons

    90 minutes pour passer en revue toutes les sphères de ta santé de femme : énergie, cycle menstruel, stade de vie, sommeil, alimentation et rythme de vie. Les premières pistes d’action te sont proposées lors de notre rencontre. On se revoit dans les jours qui suivent pour te présenter ton MAP (Minimalist Action Plan) complet.

  3. Tu repars avec ta boussole

    Des repères clairs ! Une synthèse personnalisée et réaliste selon tes priorités : les fondations et les actions concrètes à intégrer doucement à ton quotidien, pour l'atteinte progressive de ta Vitalité.

Pour avancer à ton rythme

Ce que ton bilan t’apporte

Une synthèse personnalisée. Pour comprendre où tu te situes actuellement dans ta vie de femme, tes besoins profonds en fonction de ton cycle et ton stade de vie, ta constitution ayurvédique unique, et tes déséquilibres vus sous le regard de la médecine ayurvédique.

Des priorités claires. Nous identifions ensemble ce qui mérite ton attention aujourd’hui, en tenant compte de ton énergie et de ta réalité.

Des premières actions adaptées à toi. Des pistes concrètes pour commencer à ton rythme, sans chercher à tout changer en même temps.

Avant de te lancer

Quelques réponses pour aborder ton bilan en toute confiance.

Un appel découverte gratuit de 20 minutes te permet de poser tes questions sur l’approche, le déroulement et le budget. Il est facultatif et ne remplace pas le bilan personnalisé.

Demander mon appel découverte

Oui, tout à fait ! Des reçus d’assurance en naturopathie est remis pour cette consultation thérapeutique. 

Demande ton rendez-vous via le formulaire. Nous confirmons les disponibilités, les modalités de paiement et les conditions de report ou d’annulation avant ton engagement. Tu reçois ensuite le questionnaire préparatoire. Aucune connaissance de l’Ayurveda n’est nécessaire.

Non. Ce bilan de santé intégrative ayurvédique ne constitue pas un diagnostic médical et ne remplace ni ton suivi ni tes traitements avec ton médecin. Il se veut complémentaire à tes suivis médicaux.

Et si tu retrouvais l'équilibre que ton corps réclame depuis longtemps ?

Un espace humain pour décoder les messages de tes déséquilibres, mieux comprendre tes besoins fondamentaux selon ton stade de vie et repartir avec des pistes concrètes et adaptées à ta vie et à ton corps de femme.

Je me choisis !

Une question ? Demander un appel découverte gratuit

300 $ · 90 minutes · En virtuel

Sur réservation seulement

Coordonnées

Chemin de Blue Hills, Morin-Heights
Québec, Canada, J0R 1H0

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